美味家常炒飯(粒粒噴噴香)的做法
步驟
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1

準備材料。還有鹽少量(因為臘腸帶咸味)糖,料酒。
步驟
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2

熱油鍋倒入油
步驟
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3

先倒入臘腸翻炒加些料酒。
步驟
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4

再倒入玉米,青豆,胡蘿卜粒翻炒,加點糖和鹽。炒至8分熟。
步驟
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5

再倒入米飯,攪拌均勻,我還加了一點點蒸魚豉油……味道特別好!
步驟
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6

炒均勻盛出!太美味了!而且米飯粒粒分明!
美味家常炒飯(粒粒噴噴香)的成品圖
美味家常炒飯(粒粒噴噴香)的烹飪技巧
技巧
tips
今天用這款菜籽油拿來炒飯特別香,想到健康,就先想到油。為了家人健康,要選好油噢……家常炒蛋,簡單又美味!
這道菜適合我吃嗎?
高血壓人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
減肥人群
控制少吃
高血糖人群
盡量不吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
糖
熱量
脂肪
17.29
克
不吃
糖尿病人群
215.1
大卡
少吃
減肥人群
9.8
克
少吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

讓吃飯變簡單
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