自制小零食【花生糖】，酥脆香甜，制作簡的做法
步驟
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1
全程開小火，炒芝麻。等聽到密集噼啪聲，即可
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2
中小火炒花生，炒到每一顆都可輕松去皮，即可出鍋
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3
將花生放到紗布袋中，扎緊
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4
用搟面杖壓制紗布袋，將花生去皮碾碎，然后裝入碗中
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5
全程小火炒白糖
步驟
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6
炒到像圖片這樣即可，一般可以看到密集的泡泡就說明可以了
步驟
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7
將花生米倒進來，迅速拌勻
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8
趁熱搟平，把形狀整理成四四方方的
步驟
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9
趁熱切塊，想吃多大塊，你就切多大塊
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10
這樣，我們的花生糖就做好啦~趁熱吃，口感更好哦
步驟
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11
做出來的花生糖，又香又脆，真得很好吃！
自制小零食【花生糖】，酥脆香甜，制作簡單的成品圖
這道菜適合我吃嗎？
高血脂人群
盡量不吃
減肥人群
盡量不吃
高血糖人群
盡量不吃
高血壓人群
盡量不吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
30.31
克
不吃
糖尿病人群
521.6
大卡
不吃
減肥人群
32.3
克
不吃
高血脂人群
·含鹽或脂肪比較多，高血壓朋友要少吃
·吃太多不容易消化，盡量讓孩子少吃
讓吃飯變簡單
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熱門食材
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